以下是在VirtualBox中配置Debian虚拟机的教程：

1. 安装VirtualBox：在Debian系统上，打开终端，执行命令sudo apt update和sudo apt install virtualbox来安装VirtualBox。
2. 创建虚拟机：打开VirtualBox，点击“新建”，输入虚拟机名称，选择操作系统类型为Linux、版本为Debian（64位）。分配至少2GB内存、2个CPU核心，创建20GB以上的虚拟硬盘，选择动态分配方式，将下载的Debian ISO镜像文件挂载到虚拟光驱，点击“创建”。
3. 安装Debian系统：启动虚拟机，选择图形安装方式，根据提示选择语言、地区、键盘布局等，设置root密码和创建新用户，选择手动分区或自动分区，完成后重启虚拟机。
4. 配置网络：可在VirtualBox的“设置”-“网络”中选择网络模式，如NAT、桥接等。若要手动配置IP地址，可编辑虚拟机内的/etc/network/interfaces文件，添加或修改相关内容，然后执行sudo systemctl restart networking重启网络服务。