在VirtualBox中实现Debian虚拟机远程桌面连接，常用的是VNC和XRDP协议，以下是具体方法：

VNC协议

1. 安装VNC服务器：在Debian虚拟机终端中输入sudo apt-get update和sudo apt-get install tightvncserver。
2. 配置VNC服务器：创建.vnc目录，编辑xstartup文件，添加启动桌面环境的命令，如gnome-session &。然后使用vncpasswd设置访问密码。
3. 启动VNC服务：输入vncserver :1启动服务，其中:1表示端口号为5901。
4. 配置VirtualBox网络：在VirtualBox中选择虚拟机，进入“设置”，在“网络”选项卡中，将“连接方式”设为“NAT”，并添加端口转发规则，主机端口设为5901，协议为TCP。
5. 连接远程桌面：在客户端安装VNC客户端软件，输入虚拟机IP地址和端口号，如192.168.1.100:5901，再输入密码即可连接。

XRDP协议

1. 安装XRDP：在Debian虚拟机终端中执行sudo apt-get update和sudo apt-get install xrdp。
2. 配置XRDP：编辑/etc/xrdp/xrdp.ini文件，设置监听端口等参数，默认端口为3389。
3. 启动XRDP服务：输入sudo systemctl start xrdp和sudo systemctl enable xrdp，并使用sudo ufw allow 3389/tcp开放防火墙端口。
4. 连接远程桌面：在客户端使用Windows远程桌面连接工具，输入虚拟机IP地址和端口号，输入用户名和密码即可连接。