以下是在Ubuntu系统下备份PhpStorm设置的方法：

• 使用PhpStorm自带功能：打开PhpStorm，选择“File”→“Export Settings”，选择要备份的配置选项，指定保存位置后点击“OK”。
• 利用系统备份工具：安装Timeshift等工具，配置备份目标和计划来备份PhpStorm配置文件。
• 借助命令行工具：打开终端，使用rsync命令，如sudo rsync -avz /home/yourusername/.config/JetBrains/PhpStorm* /path/to/backup/folder备份配置文件夹；或用tar命令将其压缩，如tar -czvf phpstorm_config_backup.tar.gz /path/to/backup/folder。