在Debian系统上使用GCC编译C++程序，你需要遵循以下步骤：

1. 安装GCC C++编译器： 如果你的系统上还没有安装GCC C++编译器（g++），你可以使用以下命令来安装它：

   sudo apt update
   sudo apt install g++
   

2. 编写C++程序： 使用文本编辑器（如vim、nano或gedit）创建一个C++源文件。例如，创建一个名为hello.cpp的文件，并输入以下代码：

   #include 
   
   int main() {
       std::cout << "Hello, World!" << std class="hljs-keyword">return 0;
   }
   

3. 编译C++程序： 打开终端，导航到包含你的源文件的目录，然后使用g++命令编译它。例如：

   cd /path/to/your/cpp/file
   g++ -o hello hello.cpp
   

   这里，-o hello告诉g++编译器输出的可执行文件名为hello。如果你不指定-o选项，g++会默认生成一个名为a.out的可执行文件。

4. 运行程序： 编译成功后，你可以运行生成的可执行文件：

   ./hello
   

   这将输出：

   Hello, World!
   

5. 调试和优化： 如果程序没有按预期工作，你可以使用调试器（如gdb）来调试它。此外，你还可以使用各种编译器标志来优化你的程序。

请注意，上述步骤适用于大多数Debian版本，包括最新的Debian 11和Debian 12。如果你遇到任何问题，请确保你的系统是最新的，并检查是否有特定的错误消息，这些消息可能会提供解决问题的线索。