在Ubuntu文件管理中，可通过以下方式恢复数据：
- 从回收站恢复：打开文件管理器，找到左侧“回收站”，右键点击误删文件选择“恢复”，文件将还原到原位置。
- 使用命令行工具：若文件未被回收站保存，可安装
extundelete，通过sudo extundelete /dev/sdXY --restore-file /path/to/deleted/file命令恢复单个文件，或用--restore-all恢复全部。 - 借助数据恢复工具：安装
TestDisk和PhotoRec，运行后按提示扫描磁盘恢复文件，前者适合恢复分区和文件系统，后者可恢复多种类型文件。 - 从备份恢复：若有使用
rsync、tar等命令行工具或借助云备份等进行的备份，可从备份中恢复数据。
需注意，数据恢复要尽快进行，且避免对受影响分区进行写入操作，以提高恢复成功率。