提升Debian上PHP运行效率可从以下方面入手：

1. 升级PHP版本：使用PHP 8+版本，其性能较旧版本显著提升，尤其搭配OPCache JIT。
2. 启用OPCache：安装php-opcache并配置php.ini，缓存编译后的字节码，减少重复解析。
3. 优化PHP配置：调整php.ini参数，如memory_limit、max_execution_time，根据服务器资源合理设置。
4. 使用缓存技术：部署Redis或Memcached缓存频繁查询的数据，降低数据库压力。
5. 优化代码逻辑：减少循环嵌套、避免重复计算，使用生成器处理大数据集，及时释放无用变量。
6. 选择高效Web服务器：采用Nginx+PHP-FPM组合，替代传统的Apache+mod_php，提升并发处理能力。
7. 调整PHP-FPM参数：优化进程管理配置（如pm.max_children），平衡资源占用与并发能力。
8. 监控与调优：使用top、htop等工具监控系统资源，定期分析性能瓶颈，调整内核参数（如文件描述符限制）。