训练弹性力量的方法有什么？ (1)弹性负重深蹲：练习负荷为最大负荷的40%~60%，要求运动员在深蹲的最低部位是依靠重力在下肢肌肉不主动发力的情况下，做振幅为10公分左右的2~3次连续的起伏震动动作（上体的形态保持……
fanuc负载设定方法？ 确定负载类型 在进行负载设置之前,需要先明确负载类型。负载类型包括重量型、惯性型、弹性型等。在确定负载类型后,可以根据不同类型的负载进行不同的调整。 （图片来源网络，侵删） 调整手……
