一、实验设计：三组对照揭示运动强度与认知改善的量化关系 本研究采用严格对照实验设计，将200名25-45岁受试者分为三组进行为期12个月的追踪研究： 1. 高强度抗阻训练组 训练频率：每周3次专业指导训练 训练内容……
