Linux系统中GitLab灾难恢复步骤如下：

1. 停止服务：

   sudo gitlab-ctl stop unicorn  
   sudo gitlab-ctl stop sidekiq  
   

2. 准备备份文件：

   • 确保备份文件（默认存放在/var/opt/gitlab/backups/）包含完整数据，可通过gitlab-rake gitlab:backup:create生成。
   • 若需恢复特定备份，将备份文件放至指定目录并确认属主为git用户。

3. 执行恢复：

   sudo gitlab-backup restore BACKUP=备份文件名（不含路径及后缀）  
   

   • 支持指定存储路径、跳过特定组件等参数（如REPOSITORIES_STORAGES、SKIP）。

4. 重启服务：

   sudo gitlab-ctl reconfigure  
   sudo gitlab-ctl start  
   

5. 验证恢复：

   sudo gitlab-rake gitlab:check SANITIZE=true  
   

   检查数据完整性、服务状态及用户权限。

关键注意事项：

• 版本一致性：恢复时GitLab版本需与备份时一致或更高。
• 配置与密钥：需单独备份/etc/gitlab/gitlab.rb、/etc/gitlab/gitlab-secrets.json等文件，并在恢复后还原。
• 定期演练：通过模拟恢复测试备份可用性，避免灾难时操作失误。

参考来源：