备份方法

1. 快照备份

   • 打开VirtualBox，选择Ubuntu虚拟机，点击“快照”按钮，输入名称和描述后点击“创建”。
   • 恢复时选择对应快照，点击“恢复”即可。

2. 导出虚拟机（推荐跨平台）

   • 关闭虚拟机，选择“文件”>“导出虚拟电脑”，选择OVF/OVA格式，保存至安全位置。
   • 恢复时选择“导入虚拟电脑”，按向导完成操作。

3. 手动备份虚拟磁盘

   • 在“设置”>“存储”中，导出虚拟硬盘文件（.vdi/.vmdk），复制到外部存储设备。
   • 恢复时通过“导入虚拟硬盘”重新添加至虚拟机。

注意事项

• 备份前确保虚拟机已关闭，避免数据损坏。
• 定期清理旧快照，避免占用过多磁盘空间。
• 重要数据建议同时备份至云存储或外部硬盘。