更改网络密码和路由器密码可以帮助保护您的网络安全，以下是详细的步骤：
（图片来源网络，侵删）
更改网络密码
1、打开电脑或手机的“设置”菜单。
2、找到并点击“网络和Internet”。
3、在新的窗口中，点击“WiFi”。
4、长按您当前连接的网络，然后选择“忘记此网络”。
5、返回到WiFi列表，重新连接您想要更改密码的网络。
6、输入新密码，然后点击“连接”。
更改路由器密码
1、打开电脑或手机的浏览器，输入路由器的IP地址，通常，这个地址是192.168.0.1或者192.168.1.1，如果您不确定，可以查看路由器的说明书或者联系路由器的制造商。
2、输入您的用户名和密码登录路由器，如果您从未更改过这些信息，那么默认的用户名和密码通常是“admin”或者“user”，如果您忘记了这些信息，可以重置路由器到出厂设置。
3、登录后，找到“无线设置”或者“无线安全”选项。
4、在新的窗口中，找到“WPAPSK密钥”，这就是您的无线网络密码。
5、点击“修改”或者“更改密码”，然后输入新的密码。
6、确认新密码，然后保存设置。
7、您需要在所有连接到这个网络的设备上更新新的密码。
注意：在更改密码时，最好使用包含大小写字母、数字和特殊字符的组合，以增加密码的安全性，避免使用容易被猜到的密码，如生日、电话号码等。