在SQL Server Management Studio中，右键点击要导出的表，选择“任务”->“导出数据”，按照向导步骤设置源和目标，最后执行导出操作。

在SQL Server数据库中导出表，您可以按照以下步骤操作：

1、打开 SQL Server Management Studio：首先启动 SQL Server Management Studio（SSMS），并连接到您的数据库服务器。

2、选择数据库：在“对象资源管理器”中，找到并展开您想要导出表的数据库。

3、生成脚本：

右键点击数据库，选择“任务” > “生成脚本”。

在“生成脚本向导”中，继续点击“下一步”。

4、选择数据库对象：

等待数据库对象加载完成后，选择“选择特定的数据库对象”。

在列表中找到并勾选您需要导出的表。

5、高级选项：

点击“下一步”，然后选择“高级选项”。

在“高级选项”窗口中，找到“要编写脚本的数据的类型”。

更改为“架构和数据”，点击“确定”。

6、设置输出选项：

选择输出的路径，指定脚本保存的位置。

点击“下一步”，根据提示完成剩余步骤。

7、执行脚本：

脚本生成后，您可以选择立即执行或保存为.sql文件以便稍后执行。

8、导出成功：完成以上步骤后，数据库中的表结构和数据就被导出到.sql脚本文件中了。

如果您想将数据导出到Excel或其他格式，可以使用“导出数据”功能，或者使用SQL查询语句将所需数据SELECT INTO到一个新表中，然后导出新表。

请确保在执行导出操作前备份您的数据库，以防万一出现任何意外情况导致数据丢失。