在SQL Server Management Studio中，选择“任务”->“导入数据”，然后按照向导步骤选择数据源、目标数据库和表，最后执行导入操作。

要在SQL Server中导入本地数据库，您可以按照以下步骤操作：

1、停止 SQL Server 服务：您需要确保在导入数据库文件之前停止 SQL Server 服务，这可以通过 SQL Server Configuration Manager 来完成。

2、创建新的数据库：在 Microsoft SQL Server Management Studio (SSMS) 中创建一个新的数据库，这个数据库的名称应该与您要导入的数据库文件名相同。

3、复制数据库文件：将您要导入的数据库文件（通常包括 .mdf 和 .ldf 文件）复制到 SQL Server 的数据文件目录下，默认路径可能是 C:Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL12.SQLEXPRESSMSSQL\DATA。

4、附加数据库：在 SSMS 中，右键点击数据库，选择“附加”选项，在弹出的对话框中，添加您刚刚复制的 .mdf 文件，然后点击确定以完成附加操作。

5、启动 SQL Server 服务：附加完数据库后，重新启动 SQL Server 服务，这样新附加的数据库就可以被访问和使用了。

6、导入数据：如果您需要从另一个数据库导入数据到新附加的数据库，可以使用 SSMS 中的“导入数据”功能，在“系统数据库”下找到任何数据库，右键点击选择“任务”>"导入数据"，然后按照向导步骤完成数据导入。

在进行这些操作时，请确保您有足够的权限来执行这些任务，并且备份好您的数据以防万一，如果您不熟悉 SQL Server 的操作，建议在进行操作前详细阅读相关文档或寻求专业人士的帮助。