苹果电脑退出U盘的方法是：点击屏幕左上角的苹果图标，选择“关于本机”，点击“系统报告”，找到“USB”，在“设备列表”中找到你的U盘，然后点击“退出”。
苹果电脑退出U盘的详细步骤
插入U盘
1、将U盘插入苹果电脑的USB接口。
2、等待系统自动识别U盘并弹出相应的操作窗口。
（图片来源网络，侵删）
安全弹出U盘
1、在桌面或Dock栏中找到U盘图标。
2、单击U盘图标，打开U盘所在的文件夹。
3、在文件夹中选择“前往”菜单，然后点击“实用工具”。
4、在实用工具文件夹中找到并打开“磁盘工具”。
5、在磁盘工具界面中，找到并选中要弹出的U盘。
6、点击左上角的“文件”菜单，然后选择“推出”（或者使用快捷键Command + E）。
（图片来源网络，侵删）
7、系统会弹出确认对话框，询问是否安全弹出U盘。
8、点击“推出”按钮，等待几秒钟直到系统完成操作。
9、此时，U盘已成功从苹果电脑中安全弹出。
手动弹出U盘
如果上述方法无法正常弹出U盘，可以尝试以下手动弹出的方法：
1、按下苹果电脑键盘上的Option键。
2、单击桌面或Dock栏中的U盘图标。
（图片来源网络，侵删）
3、在弹出的菜单中选择“推出”（或者使用快捷键Command + E）。
4、系统会弹出确认对话框，询问是否安全弹出U盘。
5、点击“推出”按钮，等待几秒钟直到系统完成操作。
6、此时，U盘已成功从苹果电脑中安全弹出。
相关问题与解答：
问题1：为什么无法通过右键菜单安全弹出U盘？
解答：在某些情况下，苹果电脑可能不会显示右键菜单中的“推出”选项，这可能是由于系统错误或软件冲突引起的，您可以尝试使用上述手动弹出的方法来安全弹出U盘。
问题2：如果强制拔出U盘会有什么后果？
解答：强制拔出U盘可能会导致数据丢失或损坏，因为正在写入U盘中的文件可能会被中断或损坏，还可能导致U盘本身受到物理损坏，建议在安全弹出U盘之前不要强行拔出它。