1、安装必要的远程连接工具

为了实现从macOS系统主机到Windows云服务器的文件传输，用户首先需要在macOS机器上安装Microsoft Remote Desktop for Mac，这个应用程序支持Mac OS 10.10及以上版本，确保了广泛的兼容性，用户可以从微软的官方Beta版本发布渠道下载并安装此工具。

2、获取云服务器的访问权限

在文件传输之前，用户需要获取Windows云服务器的管理员账户及密码，对于腾讯云轻量应用服务器而言，默认的管理员账户通常是Administrator，拥有正确的登录凭证是进行远程操作的前提。

3、确定云服务器的公网IP地址

用户需确定Windows云服务器的公网IP地址，这是远程连接的关键信息，公网IP地址是云服务器在互联网上的唯一标识，通过它可以实现跨网络的连接。

4、使用Microsoft Remote Desktop进行文件传输

Microsoft Remote Desktop提供了一种方便的方式来上传文件至Windows Server，用户在成功连接到远程服务器后，可以通过该工具的文件传输功能，将本地文件上传至远程服务器或从服务器下载文件到本地。

5、设置远程桌面连接参数

当使用Microsoft Remote Desktop连接到Windows云服务器时，用户需要在“本地资源”页签中进行相应设置，勾选“剪贴板”和配置需要共享的驱动器，这样在远程连接时就可以方便地管理文件和文件夹。

6、文件的上传与下载操作

在完成所有配置后，用户可以通过远程桌面连接直接上传文件至Windows云服务器，选择一个本地文件夹拖拽至远程服务器桌面，或者使用复制粘贴的方式传输必要文件，同样地，从服务器下载文件至本地主机也遵循类似的操作流程。

用户可以从macOS系统主机顺利地上传文件至Windows云服务器，确保所有前提条件如软件安装、访问权限及网络设置正确无误是关键，熟练运用Microsoft Remote Desktop的各项功能可以大大提升操作效率和体验。