苹果XR可以更新到iOS 16.3.1系统。，，请注意，系统更新可能会因地区和设备型号而有所不同。
苹果xr系统更新概览
初始系统版本
发布时：iOS 12
最新支持的系统版本
iOS 16.4
系统更新历程
| 系统版本 | 发布日期 | 主要特性 |
| iOS 12 | 2018年10月 | 初始发布，随XR一同推出。 |
| iOS 13 | 2019年9月 | 黑暗模式、性能提升。 |
| iOS 14 | 2020年9月 | 小组件、App资源库。 |
| iOS 15 | 2021年9月 | 聚焦模式、通知摘要。 |
| iOS 16 | 2022年9月 | 锁屏自定义、iMessage编辑与撤回。 |
| iOS 16.4 | 2023年3月 | 新表情、错误修复及安全性更新。 |
系统更新途径
1、无线更新（OTA）:
在“设置”>“通用”>“软件更新”中检查更新。
2、通过iTunes或Finder更新:
连接设备到电脑，打开iTunes或Finder，选择设备后点击“检查更新”。
注意事项
更新前建议备份数据。
确保设备电量充足或连接电源。
更新过程中不要重启设备或断开网络连接。
相关问题与解答
Q1: 苹果xr可以升级到iOS 17吗？
A1: 截至知识更新点，iOS 17尚未发布，因此无法确认苹果xr是否能升级到此版本，通常，苹果为设备提供大约五年的系统更新支持，考虑到xr发布于2018年，理论上应支持至iOS 17，但具体情况需待官方发布信息确认。
Q2: 如何判断我的苹果xr是否适合更新到最新版本？
A2: 在考虑更新之前，可以查看官方发布的更新说明，了解是否有针对旧设备的特别提示或兼容性问题，参考社区反馈和专业评测也是一个好方法，如果设备运行当前系统稳定，且无重大性能问题，一般推荐进行系统更新以获得最新功能和安全性改进，如果设备较旧且担心性能问题，可以选择等待初期用户反馈后再决定是否更新。